РГУФКСМиТ, факультет физкультуры и спорта, специальность – тренер по спортивной гимнастике (1998 г.).
Сертификат федерации йоги России, инструктор по хатха-йоге (2008 г.).
Колледж шейпинга, тренер по шейпингу (2000 г.).
Сертификат инструктора ЛФК (1998 г.).
Мастер спорта по спортивной гимнастике (1990 г.).
Занимается йогой с 2000 года.
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Практикую йогу с 2000 года.
До этого занималась только шейпингом и фитнесом.
Йога наполнила мои знания о человеке.
Дала понимание, что наши тело, дыхание и сознание взаимосвязаны.
Дыхание выравнивается, мысли упорядочиваются, ум становится спокойнее. Повышаются тонус, настроение, работоспособность. И стало понятно, что те качества, которые мы приобретаем на уровне тела: гибкость, выносливость, прочность, координация и ловкость - переходят и на уровень нашей психики. Меняется восприятие и характер.
На занятии мы можем уделять больше внимания физическому аспекту - отстройке асан, формированию красивой фигуры, или же духовному аспекту йоги - все зависит от ваших предпочтений.
Район:
Бабушкинская
Выезд к клиенту:
Москва
Московская область
