Гималайская академия йоги, инструктор по хатха-йоге, г. Ришикеш, Индия (2015 г.).
Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО) под руководством С.Н. Агапкина, проходит курс обучения.
Практикует йогу с 2009 года.
Опыт тренерской работы – с 2015 года.
Практикую индивидуальный подход к каждому клиенту с учетом его потребностей. Прежде, чем разработать программу занятий, составляю диагностическую карту на основе визуального осмотра и мануально мышечного тестирования. По результатам диагностики формирую комплекс, который может включать в себя: асаны из Хатха-йоги, Крийи Кундалини Йоги, суставную гимнастику, растяжку, пранаяму (дыхательную технику), медитацию, а также упражнения ЛФК. Комплекс зависит от состояния здоровья, физической подготовки и потребностей каждого конкретного человека. Моя практика будет безопасной даже для людей уже имеющих патологии позвоночника и вегетативной нервной системы. Более того, при совместном усилии, вы сможете избавиться от протрузий и грыж, а также выйти из состояния хронического стресса и нормализовать сон.
Район:
Славянский бульвар
Выезд к клиенту:
Славянский бульвар
Юго-Запад (Москва)
Запад
Центр
