Лысёнок Любовь Викторовна

В 2010 году закончила годовой курс для преподавателей в Аштанга йога центре. Занималась под руководством ведущих преподавателей Аштанга йога центра: Беляева Дмитрия, Сиваковой Екатерины, Кулыгина Сергея, Баранова Михаила, Журавлева Ильи. В это же время начала преподавать йогу в сети Московских клубов.
Прошла обучение тайскому массажу в METTA School.

Йога для меня – это инструмент на пути самопознания и самосовершенствования, а преподавание позволяет реализовывать творческий потенциал и делиться знаниями с людьми.
Обучение – это процесс постоянной трансформации личности, и я с удовольствием наблюдаю за успехами моих учеников и поддерживаю в их стремлениях.
В 2013 году я познакомилась с новым для меня направлением – коучинг. Прошла обучение на базовом курсе и коучинге команд в International Coaching Community (ICC).

Йога привлекла в первую очередь тем, что она не конфессиональна, то есть свободна от каких-либо религиозных догм, а также полностью интегрируется в жизнь, делая ее более яркой и насыщенной.
В процессе личной практики я убедилась, что хатха-йога – это не физкультура и не фитнес, а способ работы с сознанием посредством нашего физического тела.
На своих занятиях стараюсь сохранить баланс между статикой и динамикой, чередуя силовую нагрузку с растяжкой. Обязательно включаю комплекс дыхательных техник, упражнений для суставов, элементы йога-нидры. Большое внимание уделяю технике безопасности. Считаю важным в процессе практики развивать осознанность и способность концентрироваться, всецело присутствовать в настоящем моменте.

Жду на своих занятиях всех желающих!.... читать продолжение