Школа каула-йоги, преподаватель йоги (2015 г.).
Школа Игоря Ковалева, специалист по телу, методика Fresh Yoga Fit (2016 г.).
Курсы, семинары, мастер-классы, руководители – Елена и Николай Прокунины, направление – омоложение методами йоги (2016 г.).
Практикует йогу с 2014 года.
Опыт тренерской работы – с 2015 года (йога-студии).
Сертифицированный преподаватель йоги / фитнеса.
Персональные занятия в зале или у Вас дома. Даю самые эффективные и травмобезопасные методики, направленные на достижение Ваших целей, заряд энергии и удовольствие от занятий.
Мои занятия подходят для мужчин, женщин любого возраста и уровня подготовки.
Помогаю людям:
- укрепить мышечный корсет,
- развить пластичность и гибкость,
- избавиться от боли в спине (особенные методики для тех, у кого имеются грыжи и протрузии),
- сделать тело подтянутым и красивым,
- снять напряжение и расслабиться,
- восстановить силы и наполниться энергией.
Эффективность тренировок – энергичное и заряженное тело, спокойный ум и осознанное состояние!
Составляю персональные программы: похудеть+гибкость, здоровая спина.
В программу входит:
- специально разработанный комплекс физических упражнений, на 1-3 месяца, учитывающий все Ваши особенности (травмы, болезни, противопоказания) и эмоционального состояния, с подробным указанием правильного выполнения
Район:
Царицыно
Выезд к клиенту:
Царицыно
Север (Москва)
Юг
Центр
Климовск
Подольск
МЦК: Северо-Восток (Москва)
МЦК: Юго-Запад
