Сертификаты:
Федерация боевого самбо России (г. Москва), удостоверение инструктора по боевому самбо, прикладной раздел (2015 г.).
Занимается боевым самбо с 2000 года.
Опыт тренерской работы – с 2004 года (спортивные клубы).
Курс рассчитан не только на получение навыков самообороны, но и на приведение себя в порядок к лету и оздоровление (мышцы, сброс веса, тонус, повышение иммунитета, тестостерона (для мужчин)). Можно заниматься и с "нулевым" уровнем - главное, чтобы не было явных проблем со здоровьем.
Участники узнают:
- Основные удары руками
- Основные удары ногами
- Болевые приемы
- Работу против палки и ножа
- Работу против группы
- Основы самостраховки
Специально отобраны самые эффективные и простые приемы, не требующие большого опыта занятий и физической силы. Конечно же, это не означает, что не надо трудиться на тренировках - я за добросовестный подход, а не лживую рекламу.
А также:
- Оздоровительные упражнения (иммунитет, тонус, подтянутость)
- Лекции о психологии (как не стать жертвой)
- Развивающие упражнения (отдых для мозгов, снятие зажимов)
Длительность курса - 2 месяца (апрель-май)
А еще программа "Дядька для воспитания" (с 10 лет). В старину воспитанием княжеских и воинских
Выезд к клиенту:
Восток (Москва)
