РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, факультет физической культуры и спорта, специальность – специалист по физической культуре и спорту, 5 курс.
Kinesis, Anatomy trains from movement therapists, часть 1, Anatomy trains (Англия, 2013 г.).
Курсы Gateway pilates mat и Polestar pilates mat M1, M2 (2013 г.); Pilates fitness school, преподаватель Дмитрий Семенов, стретчинг (мышцы шеи, туловища, рук, бедер, таза, голени) (2012 г.).
Федерация профессионалов фитнеса (FPA), курсы – fitball, relax and stretch, стретчинг (2012 г.); миофасциальное растягивание, стретчинг (2014 г.).
Сертификаты:
Polestar pilates principles, сертификаты Polestar pilates SR1-SR6 (2013-2014 гг.).
Занимается пилатесом с 2009 года.
Опыт тренерской работы – с 2012 года.
1. Обретение прекрасной формы через проработку именно тех мышц, которые нужны, и тех мышц, которые не чувствовались ранее никогда.
Нижняя часть рук, широчайшая мышца спины (складки на спине), внутренняя часть бедра (первые три занятия будет трястись) и другие мышцы.
2. Избавление от болей в спине.
Результатами клиентов в этом могу гордиться. Моя цель на 10 лет - составить конкуренцию Бубновскому и Дикулю. Двигаться к своей цели мне помогают слова благодарности от моих клиентов:
«Ирина, да я могу спать наконец-то!»
«Пока чувствуется спина, но вчера на концерте простоял стоя от начала и до конца».
Район:
Фрунзенская
Выезд к клиенту:
Фрунзенская
Юго-Запад (Москва)
Запад
Центр
Красногорск
