Диетология – это гораздо сложнее, чем просто подобранная диета. Свои методики похудения я базирую на знаниях строения и функционирования организма, также занимаюсь изучением физико-химических свойств продуктов. Лишний вес – это не просто эстетическая проблема, это последствие сбоев в работе организма. Причин лишнего веса может быть масса, от плохой усвояемости пищи и дефицита различных веществ до пережитых стрессов и хронических болезней. Поэтому свою работу я начинаю с определения причины лишнего веса и работаю с пациентом над ее безопасным устранением.
Каждого обратившегося пациента я тщательно изучаю (состояние здоровья, образ жизни, привычки питания, физическая активность) и пишу индивидуальное питание, где все продукты используются не только с целью насыщения, но и в оздоровительном и даже лечебном виде. Питание четко и подробно расписано в таблице, которую получает пациент. В основе баланс белков, жиров и углеводов, подобранный индивидуально, учитываются также ваши возможности как финансовые, так и временные. Большая часть рациона – это овощи в виде салатов, соков, супов, гарниров. При этом в диете есть и фрукты, ягоды, белки – как растительные, так и животные – и сложные углеводы. Есть сладкое и такие излюбленные продукты, как макароны, картошка и многие другие. На моих диетах нет голода, так как похудение происходит не за счет истощения, а за счет восстановления и оздоровления организма. В программах обязательно есть рекомендации на случай похода в ресторан или невозможности поесть по расписанию.
Основой моих программ является не только питание, но и формирование курса оздоровления и омоложения организма, основанного на комплексе подобранных растительных препаратов, трав, натуральных витаминов, минералов, которые пациент приобретает в свободном доступе в аптеках города, без посредников и дистрибуции БАДов. При соблюдении всех рекомендаций результат похудения 100%, также за счет оздоровления организма в дальнейшем лишний вес не возвращается, а самочувствие и состояние здоровья в целом улучшаются.
Опыт работы:
- Занимаюсь изучением фитотерапии и фармакологии с 2003 года.
- Провожу лекции на тему здорового сбалансированного питания с 2011 г. Известные компании, в которых я проводила свои лекции: "Сбербанк", "Лэтуаль", "РивГош", Clinique, Clarins.
Являюсь приглашенным специалистом-диетологом на телеканалах «ТВ Центр», «Москва 24», «Мир», «Подмосковье 360 градусов», «Россия», «1 канал», «СТС», "Доверие".
Печатаюсь для специализированного издания для медработников и фармацевтов "Российские аптеки", в журналах "Кулинарные советы", “Первоклассные родители”, "Все для женщин", интернет-издания: "РОСКОНТРОЛЬ", "LIVE", "Дорожанка" и "Вот это истории" и другие.
Мои комментарии по питанию и диетам публиковались в таких изданиях, как: «Известия», «Московский комсомолец», «Вечерняя Москва», «Комсомольская правда».
Становилась победителем «Рейтинга диетологов» в таких номинациях как:
- ТОП-100 специалистов;
- Лучший диетолог года в городе Москве;
- Лучший диетолог в городе Москве.
Услуги:
Первичная консультация онлайн/лично (знакомство, постановка целей и задач, сбор данных о пациенте, первичные рекомендации).
Виды и направления работы:
- Формирование полной программы похудения/оздоровления. Курс 3 месяца.
- Формирование лечебной или лечебно-профилактической программы оздоровления и омоложения. Курс 3 месяца.
- Разработка системы питания для перехода на вегетарианство или корректировка уже имеющегося вегетарианского рациона.
- Разработка полной системы похудения при заболеваниях – желудочно-кишечные заболевания, заболевания почек, печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы и другие.
- Разработка детского сбалансированного питания с 3 лет.
- Разработка системы питания для беременных (по триместрам) и кормящих женщин по месяцам.
- Разработка сбалансированного и правильного питания на поддержание веса.
- Проведение тематических лекций или вебинаров в сферах здоровья, питания, спорта, очищения.... читать продолжение
