Сибирский колледж фитнеса, специальность – фитнес-инструктор, г. Томск (2016 г.).
Колледж им. Бена Вейдера, курс обучения.
Занимается фитнесом с 2012 года.
Опыт тренерской работы – с 2015 года (частная деятельность).
Провожу индивидуальные тренировки только с ВЫЕЗДОМ НА ДОМ.
Такие занятия позволят:
похудеть и привести мышцы в тонус,
развить координацию движений, функциональную гибкость, выносливость и силу,
развить сердечно-сосудистую и дыхательную системы,
легче справляться со стрессами,
избавиться от комплексов и зажимов!
Занятия проходят, как с собственным весом, так и с оборудованием (оборудование предоставляю).
При первом занятии дарю каждой красотке кулинарную книгу ПП рецептов, с пошаговым описанием, просчетом калорий и соотношением белков, жиров и углеводов для каждого блюда.
Также каждой вручу пособие по изучению особенностей своего тела, написанное самым простым и доступным языком. Все эти пособия передаю в электронном варианте. Они составлены мною лично, в интернете их нет.
Выезд к клиенту:
Москва
