Удостоверение инструктора по теннису Комитета по физической культуре и спорту г. Москвы, федерации тенниса г. Москвы (1995 г.).
Первый взрослый разряд по теннису (1995 г.).
Занимается теннисом с 1984 года.
Опыт тренерской работы – с 1995 года.
Тренирую взрослых и детей от начального до спортивного уровня.
Техническая подготовка: изучение современной техники различных ударов, работа ног.
Тактическая подготовка: обучение точному управлению мячом (силой, вращением, направлением), игровым комбинациям, управлению темпом и стилями игры.
Физическая подготовка: совершенствование основных физических качеств (быстрота, сила, выносливость, скоростная выносливость и другие), укрепление мышц спины (исправление осанки), пресса ног и т.п.
Специальная физическая подготовка: специализированные упражнения, необходимые теннисисту, которые повышают эффективность каждого движения во время игры, развивают мышцы, участвующие в ударных движениях.
Психологическая подготовка: обучение игре на счет в условиях стресса (в том числе умению побеждать при психологическом давлении соперника); развитие основных психологических качеств (внимания, уверенности, собранности, ответственности за свои действия, концентрации); развитие привычки работать на результат;
Выезд к клиенту:
Москва
Московская область
