Добрый день!
Решил написать мой первый в жизни отзыв, точнее отчет о своих впечатлениях и результатах которыми я не мог не поделиться.
Немного о том, с чем я жил еще год назад. Вот цитата из моего первого МРТ от 13.06.11 “ Грыжи дисков Th 7/8, Th 8/9, протрузии дисков Th 6/7, Th 9- Th 12. Изменения в ПКО грыжи L3/4, L 4/5, L5/S1. Ретролистез тела L5 позвонка. Выписной эпикриз из больницы после очередного защемления и недельной проколки на больничной койке от 10.10.11: Грыжи дисков L 111-L1Y, L1Y-LY, LY-SI? Необходима операция. И с каждым разом все хуже и хуже. Я прошел все возможные клиники и поликлиники Москвы и Подмосковья, мануальщиков, и рекомендованных супер – врачей, к которым очередь занимают с четырех утра, и которые говорили, что нужно быть осторожным с тяжестями и физическими упражнениями, а иначе неизбежны осложнения. Все в один голос твердили: « Ну, это теперь на всю жизнь и, к сожалению, с годами будет хуже, вот вам очередной рецепт с уколами и таблетками». Потом, по рекомендациям врачей поездки в Белоруссию, где работает доктор который ставит на ноги. Там неделю колют супер лекарством и после съеденных пол килограмма таблеток можно было ходить пол года без осложнении, затем эффект стал меньше и сокращался при неосторожном поднятии тяжести или резком движении. Помню как то раз на работе я сидел в столовой за столом, был вечер и все сотрудники уходили домой, мой приятель зашел и говорит « а ты почему не едешь»? Я сидел с выпрямленной как струна спиной и не мог пошевелиться, даже дыхание доставляло пронизывающую боль. Я только улыбался и говорил всем до свидания, а сам не понимал, как встать и дойти до машины. Потом меня привезли в больницу, и всё по новой.
В 39 лет я чувствовал себя инвалидом, c пониманием того, что я не молодею и представлял себя немощным, ко всему прочему начали болеть колени, шея, суставы ступней. Поднятие тела с кровати утром было особым моментом, с поворотом на бок и попыткой поднять каждую часть тела через боль, затем волоча ногу в которую по ощущениям вбивали железный кол я пытался ковылять в ванную мазать обезболивающую мазь.
Сегодня 25 ноября мне исполнилось 40, ровно год назад в ноябре по счастливой случайности я встретил Бубновского С. М. При осмотре он сказал, что у меня СОХНЕТ левая нога, это прозвучало как (ампутация). Передо мной стоял здоровый мужчина, полный энергии, который рассказал про растяжки, холодную воду и тренажеры, и причину возникновения всего, что было написано на МРТ. С детства я уважал спорт, и скучал по нему думая, что это окончательно меня покалечит, завидовал сыну который садится на шпагат)).
С того дня я НИ РАЗУ не пропустил обливание холодной водой утром и вечером, предварительно сделав разогревающую гимнастику и растяжки. Прошел курс в центре Бубновского на Кутузовском проспекте, поняв и изучив принцип действия тренажеров и рекомендованных упражнений. В настоящее время посещаю тренажерный зал с бассейном и сауной, в силу своей занятости получается пару раз в неделю, но каждое утро делаю силовую зарядку минут на сорок. Прочитал как то раздел книги Сергея Михайловича, где он пишет, что качает пресс по 400 раз, я думал, что это сказано для мотивации и не совсем возможно)), сегодня это моя утренняя норма). Но это еще не всё! Последние лет десять я страдал хроническим гайморитом ( пазухи носа два раза в год стабильно) антибиотики, капли, промывания - как отче наш. Холодная вода вышибла всё, год без простуды и соплей. Каждый раз когда я заставлял себя обливаться, я говорил себе « или в аптеку или под холодную воду». С каждым днем я чувствовал себя лучше и лучше, для усиления иммунитета убрал из рациона алкоголь и сократил сахар. Ни разу за год я не принял обезболивающего, и вспоминая, что со мной было благодарю создателя, что встретил этого человека.
Я чувствую себя здоровым мужчиной, с крепким телом и иммунитетом, и хочу поблагодарить Сергея Михайловича и его команду за их работу, за то, что он передает свой опыт и знания, и дает возможность быть здоровыми и сильными.
