Появилась мотивация и силы что-то менять в своей жизни

Я, как и все понимаю: чтобы похудеть, нужно меньше есть. Но одного понимания обычно мало. Мне сложно отказаться не столько от сладкого, сколько от соленого и жареного. Я даже чай пила не с конфетами, а соленой рыбой. Стала ловить себя на мысли, что у меня правда есть зависимость, а большинство продуктов еще и специально накачивают глутаматом натрия, чтобы усилить вкус и побольше их съесть. Обратилась в центр Гаврилова, они очень активно говорят, что помогают побороть пищевую зависимость. Помогли...