Йога поможет всем

Моя подруга рассказала мне о современном и очень эффективном занятии Пилатес. В нашем любимом клубе Спортив Зеленоград данное занятие проходит несколько раз в неделю. После занятия Пилатесом моё тело стало более гибким, мышцы приобрели тонус и форму, значительно укрепились мышцы спины и мышечный корсет. Каждая тренировка заканчивается расслабляющими упражнениями, которые повышают настроение и гармонизируют состояние души.