Отзывы

К Родиону я пришел три с лишним месяца назад после серьёзной травмы плеча. Рука не разгибалась до конца вверх и назад, из-за постоянной зажатости мышц появилась боль в спине. Лечебно-физкультурные методы восстановления не помогали.

Родион предложил активно закачивать плечо железом. Он так ловко составил программу, что и для больного сустава полезно, и я калекой-инвалидом себя не чувствую. На тренировках делаем всю лифтерскую базу (с поправками на состояние руки) плюс вспомогательные упражнения.

В результате сейчас плечевой сустав разгибается уже настолько, что я могу правильно зафиксировать гриф штанги для приседаний - на трапеции. Раньше я даже придерживать штангу в таком положении не мог. О боли в спине как-то незаметно для себя забыл, даже выбитое когда-то колено перестало беспокоить. Ну и, конечно, заметно возросла сила.

Всем рекомендую.