Рекомендую всем

Пилатес стал первым моим видом фитнеса, которым я стала заниматься регулярно, и он же первый дал мне ощутимые результаты. Я не особо люблю занятия, которые проходят в быстром темпе, с размахиванием конечностями. Дрыг-прыг - это не для меня, и потеть я не люблю. Когда обратилась за советам к тренерам в Лодере на Страстном, м не порекомендовали попробовать пилатес. Пилатес очень спокойный и умиротворяющий. Почти все упражнения в моем курсе делаются мягко, долго и плавно, с контролем дыхания и мысли...