Подтянутые мышцы и правильное питание

Занимаюсь у тренера Прошкина Константина Владимировича уже полтора года. Пришла к ней после родов. Вернула фигуру за пол года, остальное время поддерживаем мышцы. Константин Владимирович не только подсказывает как правильно выполнять упражнение, но и каждые две недели меняет их. Также, он следит за моей диетой и подробно рассказывает как приготовить блюда, чтобы сохранить полезные свойства.