Сертификаты:
Сертификат инструктора йоги, методика – Fresh-Yoga Fit, г. Москва (2017 г.).
Практикует йогу с 2010 года.
Опыт тренерской работы – с 2016 года.
На данный момент самым оптимальным видом физической деятельности, которая держит тело в тонусе, предотвращает боли в спине и шее, улучшает концентрацию – является гимнастика йогов. Именно гимнастика, так как в современном мире из-за многочисленных проблем со здоровьем (стресс, сидячий образ жизни, питание и т.д.) философия уходит на второй план.
Я – сертифицированный тренер направления Fresh Yoga and Fit, которое включает выжимку наиболее эффективных упражнений / асан. В течение полугода занятий мы решаем основные задачи по телу (обычно спина, шея, колени и растяжка, боли во время критических дней), а после начинаем более усиленно практиковать концентрацию и медитацию.
Выезд к клиенту:
Юг (Москва)
Юго-Запад
Запад
Север
Центр
Раменское
