Курсы федерации йоги России, квалификация – инструктор, специальность – методика и практика классической хатха-йоги (2013 г.).
Сертификаты:
Семинар «Стхирам сукхам асанам – устойчивость и комфортное ощущение в асане» (2013 г.).
Курс йога-терапии под руководством А. Фролова (2015 г.).
Студия «Дыши», курс обучения, направление – тайский массаж (2017 г.).
Практикует йогу с 2011 года.
Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Состоит в Федерации йоги России (с 2013 г.).
Самое главное мое достижение - это здоровье моих учеников, улучшения их самочувствия и развития их осознанности.
В 2011 году, занимаясь танцами, я повредила себе колени, и никак не могла найти способ их вылечить. И в какой-то момент я наткнулась на занятия йогой и решила попробовать. Мои колени доставляли мне поначалу много неудобств. Чуть позже мне также делали внутрисуставные уколы десять сеансов. И через полгода за счет совместного лечения западной медициной и методами йоги, я выздоровела.
Когда я стала заниматься йогой, я укрепила свое здоровье, и она в каких-то вещах изменила мое мировосприятие и дала ответы на многие вопросы.
Как преподаватель йоги, я ставлю себе цель, чтобы занимающиеся постепенно стали более осознанными, укрепили свое тело и здоровье и поддерживали его, научились расслабляться, и чтобы их жизнь стала более полной и счастливой.
На своих занятиях я применяю техники расслабления, методики дыхания, динамично-статические упражнения (асаны), шаткармы (очищающие методики йоги), а также развитие концентрации внимания, что поспособствует гармонизации взаимоотношений ума, тела и души.
Район:
Пражская
Выезд к клиенту:
Москва
